ニュース
今治しまなみスポーツクラブ教室体験～JFAアカデミー今治ダイアリー～
2018年10月10日
10月7日（日）に今治しまなみスポーツクラブの教室で実際に指導されてる先生に来ていただき、体をほぐす運動とダンスをしました。
前半は体をほぐす運動として、足の指を開く体操や肩甲骨をほぐす体操をしました。普段靴をはいているときは、足の指が押さえつけられている状態が続いているので、体操をしたときはとても痛かったですが、このあとに立ってみると足が地面にすいついているような感じがしました。この体操を続けることで、押されても倒れづらくなるそうです。なので、これからも指をひらく体操を続けていきたいと思います。
後半はダンスをしました。簡単なステップから少し難しいステップまで様々なステップを行いました。難しいところは先生についていくのに必死でしたが、頑張って取り組みました。
今流行っている「U.S.Aダンス」など私たちが知っている曲でも踊ることができ、とても楽しかったです！
今日は普段することがないようなコンディショニングトレーニングの内容で体をほぐすことができました。今日教えていただいたことは、自分たちにでもすぐできることなので、活用していきたいと思います。
担当者：髙取遥香（2期生/中3）、志津七海（2期生/中3）、越智美弥（4期生/中1）
最新ニュース
-
指導者
2026/01/22
2026年度 JFAフットサルBライセンスコーチ養成講習会 開催要項
-
選手育成
2026/01/22
日本高校サッカー選抜候補 メンバー・スケジュール（選考合宿 1.24～27＠静岡／時之栖スポーツセンター）
-
選手育成
2026/01/22
U-17日本高校サッカー選抜候補 メンバー・スケジュール（選考合宿 1.24～27＠時之栖スポーツセンター）
-
日本代表
2026/01/22
2026.3.31 イングランド代表 vs SAMURAI BLUE（日本代表） 観戦チケットの販売概要について
-
リスペクト・フェアプレー
2026/01/22
大きなアクシデントの中で相手を思いやる ～いつも心にリスペクト Vol.152～
