ニュース
フィジカルフィットネスプロジェクト～女子レフェリーフィットネステストサポート報告
2022年08月12日
7月2日(土)と9日(土)、高円宮記念JFA夢フィールドで女子1級審判員のフィットネスチェックを実施しました。
フィジカルフィットネスプロジェクトでは今年度より、レフェリーのフィジカルコンディショニングも担当しています。今回はその一環として、地域レフェリーフィジカルコーチの方々の協力のもと、現状のフィットネスレベルの把握を行いました。
まだ暑さの残る夕方からスプリントテストとインターバルテストを実施。通常、このカテゴリーの公式テストは女子1級基準（75mを17秒ランニング、その後25mを22秒でウォーキング これを40本）ですが、今回、希望者には1級基準（75mを15秒ランニング、その後25mを18秒でウォーキング 40本）でテストを行いました。スピードの持続と高強度有酸素能力の双方が求められるテストで、男子の審判員も同様のテストをします（テストの基準タイムは下記ご参照）。フィジカルフィットネスプロジェクトでは、今回のテスト結果をもとに各審判員の日々のトレーニングをサポートすることで、さらなるフィットネスレベルの向上を目指していきたいと考えています。
コメント
中村大輔 さん（JFAフィジカルフィットネスプロジェクト）
審判員の皆さんの中には、心拍計を持参し、テスト時の心拍数を今後のトレーニングに生かすとおっしゃっている方がいらっしゃいました。審判員は1人でトレーニングを行うことが多く、ご自身でトレーニング計画を立てている方がほとんどだと思いますが、日頃のトレーニングで心拍数を用いて強度管理を行うという基本が身についている側面を垣間見ることができました。
ダウンロード
関連情報
最新ニュース
-
選手育成
2026/08/31
JFAエリートプログラム 女子U-14日韓交流 ～JOC日韓競技力向上スポーツ交流事業～（9.7-9.12＠福島・Jヴィレッジ） メンバー・スケジュール
-
日本代表
2026/08/31
U-16日本女子代表候補 選手変更 国内トレーニングキャンプ（8.31-9.3 岡山／美作ラグビー・サッカー場）
-
グラスルーツ
2026/08/31
JFAユニクロサッカーキッズ in 福井 2026年11月8日(日)開催決定！ 8月31日(月)から参加者募集開始
-
日本代表
2026/08/28
U-18フットサル日本代表候補 選手変更 国内トレーニングキャンプ（8.30-9.2 千葉／高円宮記念JFA夢フィールド）
-
JFA
2026/08/28
【SAMURAI BLUE】キリンチャレンジカップ2026 および キリンカップサッカー2026のライブビューイングをblue-ing!にて開催
