ニュース
JFAフィジカルフィットネスプロジェクト 休み明けのトレーニング例 動画掲載のお知らせ
2020年07月17日
JFAフィジカルフィットネスプロジェクトは、休み明けのトレーニングの参考となる9種類のトレーニング動画を掲載しました。これは、全国各地でのサッカー活動再開に伴い、長期間活動を行っていない選手が多いことから、休み明けに適したトレーニングをよりイメージしやすいように作成したものです。
より良いコンディションでの活動再開のため、チームでトレーニングする際にぜひご活用ください。
休み明けトレーニング事例【1.1低強度】
休み明けトレーニング事例【1.2低強度】
休み明けトレーニング事例【1.3低強度】
休み明けトレーニング事例【2.1中強度】
休み明けトレーニング事例【2.2中強度】
休み明けトレーニング事例【3.1中強度】
休み明けトレーニング事例【3.2中強度】
休み明けトレーニング事例【4.1高強度】
休み明けトレーニング事例【4.2高強度】
休み明けトレーニング例メニュー詳細はこちら
関連情報
関連ニュース
最新ニュース
-
グラスルーツ
2026/07/01
JFAユニクロサッカーキッズ in 島根 9月13日(日)開催 7月6日(月)から参加者募集開始
-
グラスルーツ
2026/07/01
JFAユニクロサッカーキッズ in 三重 9月20日(日)開催決定！ 7月6日(月)から参加者募集開始
-
大会・試合
2026/07/01
LEYENDAが初優勝 JFA 第25回全日本O-50サッカー大会
-
日本代表
2026/07/01
【Match Report】SAMURAI BLUE、ブラジルに先制するも1-2で逆転負け。5度目の挑戦もラウンド32突破はならず
-
選手育成
2026/06/30
JFAアカデミー熊本宇城 2027年度入校生選考試験 出願開始
