ニュース
JFAフィジカルフィットネスプロジェクト 休み明けのトレーニング例 動画掲載のお知らせ
2020年07月17日
JFAフィジカルフィットネスプロジェクトは、休み明けのトレーニングの参考となる9種類のトレーニング動画を掲載しました。これは、全国各地でのサッカー活動再開に伴い、長期間活動を行っていない選手が多いことから、休み明けに適したトレーニングをよりイメージしやすいように作成したものです。
より良いコンディションでの活動再開のため、チームでトレーニングする際にぜひご活用ください。
休み明けトレーニング事例【1.1低強度】
休み明けトレーニング事例【1.2低強度】
休み明けトレーニング事例【1.3低強度】
休み明けトレーニング事例【2.1中強度】
休み明けトレーニング事例【2.2中強度】
休み明けトレーニング事例【3.1中強度】
休み明けトレーニング事例【3.2中強度】
休み明けトレーニング事例【4.1高強度】
休み明けトレーニング事例【4.2高強度】
休み明けトレーニング例メニュー詳細はこちら
関連情報
関連ニュース
最新ニュース
-
選手育成
2026/08/31
JFAエリートプログラム 女子U-14日韓交流 ～JOC日韓競技力向上スポーツ交流事業～（9.7-9.12＠福島・Jヴィレッジ） メンバー・スケジュール
-
日本代表
2026/08/31
U-16日本女子代表候補 選手変更 国内トレーニングキャンプ（8.31-9.3 岡山／美作ラグビー・サッカー場）
-
グラスルーツ
2026/08/31
JFAユニクロサッカーキッズ in 福井 2026年11月8日(日)開催決定！ 8月31日(月)から参加者募集開始
-
日本代表
2026/08/28
U-18フットサル日本代表候補 選手変更 国内トレーニングキャンプ（8.30-9.2 千葉／高円宮記念JFA夢フィールド）
-
JFA
2026/08/28
【SAMURAI BLUE】キリンチャレンジカップ2026 および キリンカップサッカー2026のライブビューイングをblue-ing!にて開催
