フットサル日本代表 トレーニングキャンプ3日目 フィジカルメニューを中心に調整

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フットサル日本代表　トレーニングキャンプ3日目　フィジカルメニューを中心に調整

2016年01月22日

フットサル日本代表　トレーニングキャンプ3日目　フィジカルメニューを中心に調整

本日のトレーニングはストレッチで体をほぐした後、全員でランニング。その後ペースを上げて徐々に体を温めていきました。

その後、軽くフリーのパス交換でボールの感覚を養った後、全体でセットプレーの確認を行いました。その後はキャンプ初日から継続したフィジカルメニュー。トレーニング3日目ともなると徐々に選手たちの動きも整い、体のキレを取り戻していきます。そしてピッチ全体を利用したスプリントトレーニングでは心拍数を計測し、自身の体と向き合っていきます。最後は全員で体幹トレーニングを実施。腹筋・背筋など、全体の体幹を意識し、徐々に試合に向けた体を仕上げていきます。

選手コメント

田中俊則選手（府中アスレティックFC）
キャンプも3日目となり、コロンビアとの親善試合に向けて着々と身体と心の準備ができつつあります。明日からはさらに身体と、そしてチームとして親善試合、AFCフットサル選手権に向けて完成度を上げていきます。自信をもって挑めるように一つ一つの練習、プレーに集中してチームを盛り上げて頑張っていきたいと思います。

滝田学選手（ペスカドーラ町田）
ワールドカップ出場権獲得、アジア3連覇に向けて非常に良い雰囲気でスタートできています。セットプレーをはじめ、日本のストロングポイントを更に精度をあげ、最高の状態・レベルを目指して頑張っていきます。フィジカルコンディションも含めて最高の準備をしていきます！

渡邉知晃選手（大連元朝足球倶楽部/中国）
午後のトレーニングはセットプレーの確認、ダッシュ、体幹という内容でした。このルーティーンも3日目になり、徐々にコンディションが上がってきた感覚があります。もちろん疲労感もありますが、みんなで集中してトレーニングが出来ています。ここから更に強度の高いトレーニングになってきますが、コロンビアとの親善試合、その先のアジア選手権に向けてコンディション面でも、メンタル面でも更に高めていきたいと思います。

スケジュール

1月19日(火)	PM	トレーニング
1月20日(水)	PM	トレーニング
1月21日(木)	PM	トレーニング
1月22日(金)	AM/PM	トレーニング
1月23日(土)	AM/PM	トレーニング
1月24日(日)	AM/PM	トレーニング
1月25日(月)	AM/PM	トレーニング
1月26日(火)	PM	公式トレーニング（国立代々木競技場第一体育館）
1月27日(水)	19:05	国際親善試合 vs フットサルコロンビア代表（国立代々木競技場第一体育館）
1月28日(木)	AM	トレーニング
1月29日(金)	PM	公式トレーニング（大阪市中央体育館）
1月30日(土)	14:15	国際親善試合 vs フットサルコロンビア代表（大阪市中央体育館）