三重県サッカー協会
ニュース
医科学委員会より「実践！ストレッチ動画配信！」第４弾
2020年03月24日
動画は下から再生してくださいね
実践！ストレッチ動画配信④「運動しながら筋肉を伸ばす！動的ストレッチ」
動的ストレッチとは、運動を行いながら筋肉をストレッチする方法です。
実際のスポーツ動作に近い運動を取り入れることで、サッカーをするために必要な柔軟性が向上します！
また、ウォーミングアップに取り入れるとケガの予防になります。
この動画を見て自宅でストレッチしながら、練習が再開したら、ウォーミングアップにとり入れてみましょう！
三重県医科学委員会のホームページです！
↓
https://www.mfa-ikagaku.com/
”三重のフットボールを医療から向上させる”
をモットーに活動しているので 何でも気軽にご相談ください！
追伸：5月に計画しておりました第3回MFMC（三重フットボールメディカルカンファレンス）ですが、
現在の状況では中止が妥当かと考えております、今後の動きについては逐次ＨＰにてお知らせする予定です。
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