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【映像資料】ＦIFAが外傷・障害予防の為実施しているウォームアップ・トレーニングプログラム『The 11+』

2014年02月07日

【映像資料】ＦIFAが外傷・障害予防の為実施しているウォームアップ・トレーニングプログラム『The 11+』

「11＋」は、14歳以上の男女のサッカープレーヤーを対象とした、傷害予防のためのウォーミングアッププログラムです。
国際的な専門家のグループによって作成されたもので、「11+」を週２回以上行ったチームは、傷害発生が30～50％減少するという結果が出ています。

【映像資料】ＦIFAが外傷・障害予防の為実施しているウォームアップ・トレーニングプログラム『The 11+』

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